Spordiüldainete küsimused ja vastused kokku pandud
Indiviidi püsiärevuse taseme
teadmine aitab üldiselt siiski ennustada, kuidas ta võistlustel pingelise olukorraga toime tuleb. ENESEKINDLUS
SPORDIS
7. Mil viisil saab sportlane oma enesekindluse?
1) Füüsiline ja mentaalne ettevalmistus: suutlikkus end seoses eesmärkidega püsivalt fookustada ja valmisolek
maksimaalselt pingutada.
2) Kaudsed kogemused: teiste sportlaste eduka esinemise vaatamine, mis aitab ennast projitseerida perspektiivis.
3) Keskkonna komfortsus: esinemiskeskkonnas enda mugavalt tundmine.
4) Meisterlikkus: oskuste kõrge tase.
5) Rahulolu välimusega: rahulolu keha muskulatuuriga
6) Soodsad olukorrad: tunne, et takistused on möödas ja kõik läheb hästi.
7) Sotsiaalne toetus: võistkonnakaaslastelt, treeneritelt ja perekonnalt saadud julgustus.
8) Treenerite juhivõimed: treeneri tehtud ostuste usaldamine ja usk tema võimetesse.
9) Võimete demonstratsioon: edukogemus.
8
annaabi.ee 
