"erisoovitused" - 1 õppematerjal

Toitumine vol.1

5 Naistel pärast klimakteeriumi 10 mg 94  Aine- ja energiavahetuse füsioloogia 3. Eritingimuste -- vanus, kehaline koormus, sugu -- arvestamine Tabelites 22, 23, 25 ja 26 toodud arvandmed sisaldavad soovitusi energia, vitamiinide ja mineraalainete osas sõltuvalt vanusest, kehalisest koormusest ja soost. Naistele on toodud erisoovitused raseduse ja rinnaga toitmise perioodil. Mineraalainete ja vitamiinide täpsema vajaduse leidmiseks heterogeensetele gruppidele, s.o. erinevast soost ja erinevas vanuses isikutest (alates 3 a.) koosnevatele rühmadele lähtuda tabelis 27 esitatud soovitustest 1000 kcal toiduenergia kohta. Arvud on mõeldud kasutamiseks nendele vanuselistele ja soolistele gruppidele, kelle toitainete vajadused on kõige suuremad. Soovitused ei kehti neile, kelle toiduenergia on alla 1700 kcal või üle 3000 kcal