Enamvlevinud vigastused korvpallis ning esmaabi nende korral
ja pole teadlikud oma jalgades, puusades või seljas asuvatest pinges tsoonidest mida tuleks
vabastada. Viimane tooks endaga kaasa sooritusvõime paranemise ja väheneks vigastuste oht.
Enda eest hoolitsemisega tuleb alustada juba varakult, sest kuigi 20ndates tundub see kõik
ebavajalik siis 40dates võivad hakata ilmnema juba tõsised probleemid. Erilist tähelepanu
tuleb pöörata just lihashooldusele (massaaž, manuaalne füsioteraapia) ja eriharjutustele, mida
on soovitav teha hooajaringselt ennetamaks vigastusest põhjustatud mängupause.
Korvpallivigastused jagunevad laias laastus kaheks kas akuutsed/traumaatilised või siis
põhjustatud ülekoormusest. Akuutsed või traumaatilised vigastused on põhjustatud äkilise jõu
või kokkupõrke – näiteks kukkumine – tulemusena. Ülekoormusest tingitud vigastus tekib
pikema aja jooksul mil lihas, liiges või pehme kude on allutatud ülekoormusele võimaldamata
annaabi.ee 
