· Töötajale peaks andma ka selliseid ülesandeid, mis nõuavad käimist ja kehaasendi muutmist. Vahetevahel on kasulik ennast sirutada ja jalutada. · Soodne on ka kehaliste harjutuste võtmine töötaja tööreiimi: teha lülisamba-, kaela- (ringitada pead), sõrmede (suruda sõrmed rusikasse, lõdvestada), jalgade harjutusi. · Iga töötunni järel peaks olema lühike (vähemalt 5 min) puhkepaus. (http://www.parnu.ee/raulpage/ergo/ergo5.html) 5 2.2. SILMADE VÄSIMINE Tähtis on kujutuse kvaliteet ekraanil. Kuvari pilt peaks olema maksimaalselt stabiilne. Vahel pilt väreleb. Seda võib põhjustada nii arvuti kui ka abiseadmed, millest lähtuvad magnetväljad (printer). Vigade arv ekraanilt lugedes on kuni 30% suurem ja lugemise kiirus samavõrra väiksem kui paberilt lugedes. Et suurendada tööviljakust, vähendada vigu ja silmade väsimist, peaks
hoida. Õpetaja jagab lihtsalt näppunäiteid ja parandab. Muidugi mõttlevad targad arvutivaldkonna teadlased uusi asju välja kuidas säästa tervist, kuid need uued asjad ei anna mitte mingisugust kasu kui arvutikasutaja ei kasuta toodet õigesti. Sammuti oleks oluline ka tööruum kus inimesed viibivad, oleks korralik ning ilma probleemideta. 15 KASUTATUD ALLIKAD · [WWW]http://www.scribd.com/doc/6921620/too-nr-2 (18.04.2010) · [WWW] http://www.parnu.ee/raulpage/ergo/ergo5.html (18.04.2010) · [WWW] http://www.ut.ee/tervis/aergo/ (18.04.2010) · [WWW] https://www.riigiteataja.ee/ert/act.jsp?id=27096 (18.04.2010) 16
annaabi.ee 
