Madal enesehinnag
välja kujunenud. Siiski enesehinnang on uute positiivsete kogemuste ja käitumis- ning
mõtlemisviiside omandamise abil muudetav. (www.tlu.ee/.../KNK
%20u01afa322c892254dfba5e2c457286bdd.doc)
Üheks parimaks viisiks on leida mõni usaldusväärne inimene, kes pakuks turvalist tuge
uuteks ettevõtmisteks. Inimesel on keegi, kellele oma muresid kurta siis ta ei hoia kõike
endas. Samuti võib teine inimene anda temale julgust edasi püüdlemiseks. Madala
ensehinnaguga inimene ei julge üksinda edu savutada, kuna ta on kindel, et ta pole selles
osas piisavalt pädev. (http://tnk.tartu.ee/0enesehinnangust.html#mu)
Teiseks heaks viisiks on enese mõtlemise muutmine. Püüda igapäev panna paberile, mis
tegi mingi päeva ilusaks ning millised olid tema saavutused. Inimene tavaliselt ei näe enese
ümber positiivseid märke. Paberile kirja pannes, aga võib näha, et tegelikult on olukord
annaabi.ee 
