IA rühma metallid-kokkuvõte
köögiviljade rohkema söömise näol.
Kaaliumi sisaldub peaaegu kõikides toiduainetes, mistõttu kaaliumi vaeguse tekkimine on
ebatõenäoline. Siiski võib kaaliumivaeguseni viia ühekülgne toitumine, stress, buliimia, anoreksia,
sage oksendamine, pikaajaline kõhulahtisus, põletushaavad, ränk higistamine, seedekulgla haigused,
suhkruhaigus jt. Kaaliumipuudus häirib glükoosi ainevahetust, mille tagajärjel tekib lihaskoes enregia
puudujääk ja see avaldub häiretena südamelihase töös. Kaaliumi kestev puudumine võib häirida
närvisüsteemi tööd ja võib tekitada terava närvivalu.
Kaaliumi kestev ületarbimine on samuti ohtlik, sest kaaliumi liia puhul hakkavad peensoolde tekkima
haavadid, närvisüsteemi ja lihaste töö häirub, mis võib põhjustada ka südame seiskumist
Tänapäeval on naatriumi liia vältimiseks poodides hakatud müüma soolasid, kus sisalduv NaCl on
annaabi.ee 
