ARSTI TÖÖERGONOOMIA, MÕJU TERVISELE
terviseprobleeme. Ebaregulaarsete vahetustega töötajatel esineb sagedamini maohaavandtõbe
ja seos esineb ka haigestumises kardiovaskulaarsetesse haigustesse. Kaaliumi, kusihappe,
glükoosi, kolesterooli ja lipiidide kontsentratsioonid on öötöö jooksul tõusnud, kuid langevad
tagasi normaaltasemele kui naastakse päevasele tööle. Öötöö seos diabeediga on ebaselge.
Üpris tugev seos on ka vahetustega töö ja raseduste katkemise, madala sünnikaalu ja
enneagsuse vahel. Pole mingeid andmeid, et öötöö suurendaks kasvajate tekke riski või
mõjutaks eluiga. Vigastuste tekke risk on öötöö jooksul 30% suurem kui hommikul töötades
ja on kõrgeim öö esimestel tundidel.
Soovitused öötöö korral (Hobson, 2004)
Et minimaliseerida öötöö efekte, on hea järgida mõningaid nõuandeid. Soovitav on teha igas
tunnis väikseid puhkepause. Kohvi tasub juua ainult öövalve esimesel poolel. Korralik
annaabi.ee 
