Murdmaasuusatamine
Kuna
enamus aega liueldakse, on uisutehnika kiirem kui
klassikaline tehnika. Samas nõuab see suusatajalt
paremat füüsilist ettevalmistust ja rohkem energiat.
Uisustiili kasutada on parim hästi ettevalmistatud ja
kõva põhjaga rajal. Vabatehnikat ehk uisutehnika saab
jagada järgnevalt: ,,Enkeldans" on kiireim keppidega tehnika, mida kasutatakse
siledal maal. Kätega tõugatakse kas ainult vasaku või parema jala tõukel. Selle
tehnika kohta on Eestis kasutusel termin ,,Mogren" ehk kiire lausikutehnika. Üks teine
tehnika on ,,doppeldans", mida kasutatakse kergetel vastunõlvadel. See tehnika
sümmeetriline, mis tähendab, et tegemist on paaristõukelise ühesammulise
uisustiiliga, kus kepitõuge kaasneb iga sammuga. Eestis kasutatakse selle tehnika
annaabi.ee 
