Tervis kui väärtus ja heaolu allikas
enesehinnanguga inimesed on enesekindlad, valmis oma vigadest õppima, väljendavad selgelt
oma vajadusi, seisavad silmitsi oma hirmudega ning püüavad neid ületada. Pea meeles, et
niikaua kuni sa iseendale ei meeldi, jäädki sa arvama, et ,,sa ei suuda ega saa...".
Reeglina saab väita siinkohal küll, et kõrgema enesehinnanguga inimesed on valmis
panustama oma tervisesse tunduvalt rohkem kui madala enesehinnanguga indiviidid.
Kuid siis võib peituda ka karisid, kus põhjendamatult kõrge enesinnang võib põhjustada
tervisliku liikumise seisukohalt üledoseeringuid, milledel võivad olla ka fataalsed tagajärjed.
Tervis on kui terviklik dimensioonide kogum, mis koosneb füüsilisest, sotsiaalsest,
spirituaalsest, seksuaalsest, emotsionaalsest ja vaimsest tervisest. Psühholoogiaga on otseselt
seotud vaimne tervis, mis sisaldab endas toimetuleku uskumust ja enese-väärtuse ning enese-
tõhususe näitajaid. Kuid kõik dimensioonid on tihedalt seotud ning mõjutavad üksteist.
annaabi.ee 
