"enesetuunde" - 1 õppematerjal

Mida ma ise teha saaks, et elaksin kaua ja õnnelikult?

Paljud veel suitsetavad ja tarbivad narkootikume. Suits teeb kopsu mustaks ja narkooti - kumid on ohtlikud nii inimese elule ja ka ta tervisele. Sellised pahad ained ei tee inimest nnelikuks !!! Et kaua elada viks ka iga - pev sportida. Paljud inimesed on laisad ja vaatavad liiga palju televiisorit aga hoopis parem on natuke niteks jalgrattaga sita ja vaadata loodust ja nautida seda. Loodus rahustab inimest ja tekitab temas hea enesetuunde ja pakub ka rmu. vaimne tervis peab inimesel oema korras , sest see paneb inimese positiivselt mttlema. Kui inimesel on mure siis teda ei tohi sellega ksinda jda. Muidu inimene langeb depressiooni. Teisele ei tohi mitte kunagi elda, et sa ei oska, sa ei saa jne. Ta ei tohi ase sa seda eenda phi mtteks ka panna.Inimene ei tohi le ttada ja endale liigset pinget ja vsimust tekitada, vaid t ja puhkus peab olema tasakaalus.