"enesekohastes" - 1 õppematerjal

Enesehinnang, raamatukokkuvõte

enesekohaseid tundmusi. Üheks mehhanismiks, mis aitab enesetundel ennast upitada, on kompenseerimine, mille tulemusena püütakse tekitada positiivne kogemus või tagaside ning sellega tasandada kogetud negatiivne tagasiside. Seega ei pruugi negatiivsed elamused inimese elust puududa, kuid ta suunab oma tähelepanu teistele valdkondadele või oskustele, kus ta tegutsemine on olnud tõhus, mis aitabki taastada üleüldist rahulolu ja väärtuslikkusetunnet. Niisugune paindlikkus enesekohastes reaktsioonides, mis võimaldab filtreerida või pehmendada väliskeskkonnast tulenevad negatiivsed vastukajad, on ilmselt positiivse enesekohase suhtumise ning emotsionaalse kohanemisvõime säilitamisel aluseks. Viimase aastakümnete uurimused on korduvalt näidanud, et enesehinnang mõjutab oluliselt seda, kuidas inimesed mõtlevad, tunnevad, käituvad ja kohanevad erinevates situatsioonides. Oluline on suhtumine, teadvustamine ja regulatsioon. Madala enesehinnangu mõju isiksusele