Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Ukraina abi Ukraina kaitse vajab abi. Tee annetus täna! Aita Ukrainat Sulge
Add link

Kategooria enesejuhtimine - 28 õppematerjali

Psühholoogia >> Enesejuhtimine
enesejuhtimine tähendab enese arendamist inimesena terviklikult ning põhiliseks mõõdikuks on siin isiklik efektiivsus ja kriteeriumiks rahulolu iseenda ja oma eluga.
7
xls

Enesejuhtimine

MINU PROBLEEMID Edasilükkamatus Tähtsus, olulisus ehk kui kiire selle PROBLEEMID minu jaoks asjaga on Summa 1 2 3 4 1 0 2 0 3 0 4 0 5 0 6 0 7 0 8 0 9 0 10 0 11...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
108 allalaadimist
1
doc

Enesejuhtimine II töö "Minu probleemid"

liiga palju arvutis 2. vähe uneaega 3. kella kümneks tulles, ei leia sobivat parkimiskohta kooli territooriumil 4. ebatervislik toitumine 5. raske ärgata 6. ei suuda oma tuba korras hoida 7. auditooriumis ei ole voolu 8. hommikuti ei ole isu süüa 9. hilinemine 10. suur telefoniarve PROBLEEMID Tähtsus, olulisus Kui kiire selle Summa minu jaoks asjaga on 1 2 3 4 liiga palju arvutis 7 4 11 vähe uneaega 10 8 18 ebatervislik 4 8 12 toitumine raske ärgata 10 9 19 ei suuda oma tuba 3 5 8 korras hoida hommikuti ei ole...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
143 allalaadimist
2
doc

Enesejuhtimine 2. arvestustöö

2. AJA KASUTAMISE AUDIT AJA KASUTAMISE AUDIT Märkus 1: Vastavalt sellele, kas Te kirjeldate rohkem või vähem erinevaid tegevusi, võite tabeli ridasid juurde teha või ära kustutada. Märkus 2: Palun kasutage aja märkimiseks järgmist formaati: "tund:minutid", näiteks 1 tund ja 30 minutit märkige 1:30 Ööpäevas keskmiselt Teie hinnang (liiga palju, TEGEVUSE NIMETUS kulutatud aeg vähe jms) või kommentaar (tundides:minutites ) Magamine 8:40 Olen suhteliselt vähese unega tegelikult...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
91 allalaadimist
2
doc

Enesejuhtimine - Isiklike finantsressursside audit ja analüüs

ISIKLIKE FINANTSRESSURSSIDE AUDIT JA ANALÜÜS Märkused täitmiseks: 1. Palun, ärge kirjutage kollastesse lahtritesse. 2. Kui Teil mingit kulu või tulu liiki pole, ärge kustutage rida, vaid kirjutage vastavasse lahtrisse 0. 3. Kui Teil on mingi oluline kulu või tulu, mida pole nimetatud, liitke see teistele muudele kuludele või tuludele lahtris "muud kulud" või "muud tulud" ja kirjeldage seda selle järel veerus "Seletus". 4. Rahaühikuks on kroon, seepärast pole seda vaja märkida. 5. Rahasumma kirjutamise formaat on "xxxx,xx" näiteks sada eurot ja kakskümmend senti kirjutatakse 100,20 (kasutatakse koma). Palun ärge kasutage formaati "xxxx.-" Eesnimi: Matrikli nr. Perekonnanimi: Eriala: Seletus...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
139 allalaadimist
2
doc

Enesejuhtimine - Minu aja kasutamise audit

2. AJA KASUTAMISE AUDIT AJA KASUTAMISE AUDIT Märkus 1: Vastavalt sellele, kas Te kirjeldate rohkem või vähem erinevaid tegevusi, võite tabeli ridasid juurde teha või ära kustutada. Märkus 2: Palun kasutage aja märkimiseks järgmist formaati: "tund:minutid", näiteks 1 tund ja 30 minutit märkige 1:30 Ööpäevas keskmiselt Teie hinnang (liiga palju, TEGEVUSE NIMETUS kulutatud aeg vähe jms) või kommentaar (tundides:minutites ) Magamine 9:18 Piisavalt palju hea enesetunde jaoks....

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
127 allalaadimist
3
pdf

Enesejuhtimine arvestustöö vene keeles

12.2012 Arvestustöö nr. 2 AJA KASUTAMISE AUDIT Nädalas keskmiselt kulutatud aeg Teie hinnang (liiga palju, TEGEVUSE NIMETUS (tundides:minutites vähe jms) või kommentaar max 24 Tunnid ) 5 , 5 , 6 1 1 30 () 1 30...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
19 allalaadimist
1
doc

"Minu eesmärgid"

Koolieluga kohaneda 2. Tallinna elama tulla, korter üürida 3. Võimalikult palju loengutes käia, mitte puududa 4. Tööd õigeks ajaks esitada 5. Planeerida oma aega nii, et jõuaksin alustatu lõpule viia õigeks ajaks 6. Sõltuda vanematest vaid õppemaksu ja üüri näol 7. Mitte kulutada vaba aega niisama logelemiseks 8. Linnasõit autoga selgemaks ja vabamaks saada 9. Suitsetamine maha jätta 10. Reisile minna EESMÄRK Tähtsus, olulisus Kui kiire on selle Summa minu jaoks asjaga 1 2 3 4 1. Koolieluga 7 8 15 kohaneda 2. Võimalikult 6 6 12 palju loengutes käia, mitte puududa 3. Tööd õigeks 7 9...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
149 allalaadimist
2
doc

Minu eesmärgid ja probleemid

Sooritada edukalt kõik sügissemestriks valitud ained. 2. Õppida piisavalt hästi, et järgmisest semestrist saada õppetoetust. 3. Leide endale soodne korter kooli lähedal. 4. Püüda paremini planeerida oma aega. 5. Sooritada edukalt esimene õppeaasta TTÜ-s. 6. Leida ülikoolist uusi tutvusi ja sõpru. 7. Veeta piisavalt aega lähedaste inimestega. 8. Arendada oma füüsilist vormi. 9. Elada tervislike eluviise järgides. 10. Koguda raha, et minna välismaale puhkama. 11. Leida suveks tasuv ja meeldiv töökoht. EESMÄRK Tähtsus, Edasilükkamatus Summa olulisus ehk kui kiire asjaga minu jaoks on 1 2 3 4 1. Sooritada edukalt kõi...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
105 allalaadimist
1
doc

AJA KASUTAMISE AUDIT

2. AJA KASUTAMISE AUDIT Eesnimi: Perekonnanimi: Matrikli nr. Eriala: AJA KASUTAMISE AUDIT Märkus 1: Vastavalt sellele, kas Te kirjeldate rohkem või vähem erinevaid tegevusi, võite tabeli ridasid juurde teha või ära kustutada. Märkus 2: Palun kasutage aja märkimiseks järgmist formaati: "tund:minutid", näiteks 1 tund ja 30 minutit märkige 1:30 Ööpäevas keskmiselt Teie hinnang (liiga palju, TEGEVUSE NIMETUS kulutatud aeg vähe jms) või kommentaar (tundides:minutites ) Magamine 8:15 Piisav,...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
75 allalaadimist
2
doc

ISIKLIKE FINANTSRESSURSSIDE AUDIT JA ANALÜÜS

ISIKLIKE FINANTSRESSURSSIDE AUDIT JA ANALÜÜS Märkused täitmiseks: 1. Palun, ärge kirjutage kollastesse lahtritesse. 2. Kui Teil mingit kulu või tulu liiki pole, ärge kustutage rida, vaid kirjutage vastavasse lahtrisse 0. 3. Kui Teil on mingi oluline kulu või tulu, mida pole nimetatud, liitke see teistele muudele kuludele või tuludele lahtris "muud kulud" või "muud tulud" ja kirjeldage seda selle järel veerus "Seletus". 4. Rahaühikuks on kroon, seepärast pole seda vaja märkida. 5. Rahasumma kirjutamise formaat on "xxxx,xx" näiteks sada krooni ja kakskümmend senti kirjutatakse 100,20 (kasutatakse koma). Palun ärge kasutage formaati "xxxx.-" Eesnimi: Matrikli nr. Perekonnanimi: Eriala: Seletus...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
84 allalaadimist
1
docx

Isiklike finantsressursside audit ja analüüs

NOVEMBER ­ 06. PROGNOOS AASTAKS DETSEMBER (SUMMA x12) Majutus - - Transport 52 624 Toit 97 1164 Tervis 14 168 Isiklikud kulud 109 1308 Kindlustus - - Säästmine/kogumine 50 600 Meelelahtus ja vaba aeg 42 504 Muud kulutused - - KOKKU 364 4368 MINU TULUD...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
49 allalaadimist
3
doc

EESMÄRGID JA PROBLEEMID

1. EESMÄRGID JA PROBLEEMID Informaatika MINU EESMÄRGID 1. Läbida esimene kursus kesmise hindega 4.0 või kõrgem. 2. Käia nädalas vähemalt 3 korda trennis ja jälgida enda toitumist ning seeläbi saavutada õppeaasta lõpuks kehakaaluks vähemalt 72 kilogrammi. 3. Panna jooksvalt kõrvale piisavalt raha, et sõita 2012. aasta juunis Poolas toimuvatele jalgpalli Euroopa meistrivõistlustele. 4. Saavutada läbi kooli ja iseseisva õppimise erialas piisav tase, et oleks võimalik 2. kursusel õppimise kõrvalt erialasel ametikohal töötada. 5. Külastada võimalikult paljusid ülikooli üritusi ja olla ise aktiivne, et laiendada enda tutvusringkonda. Hoida sidemeid ka varasemate tuttavate/sõpradega. 6. Liituda mõne üliõpilasorganisatsiooniga kogemuste saamiseks. 7. Jätta maha suitsetamine, et hoida kokku raha ja säästa tervist. 8. Õppida enda vaba aega produktiivsemalt kasutama ja paremini planeerim...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
59 allalaadimist
1
doc

Aja kasutamise audit - arvestustöö

2. AJA KASUTAMISE AUDIT Kati Kullamaa 124117 HAAB AJA KASUTAMISE AUDIT Märkus 1: Vastavalt sellele, kas Te kirjeldate rohkem või vähem erinevaid tegevusi, võite tabeli ridasid juurde teha või ära kustutada. Märkus 2: Palun kasutage aja märkimiseks järgmist formaati: "tund:minutid", näiteks 1 tund ja 30 minutit märkige 1:30 Ööpäevas keskmiselt Teie hinnang (liiga palju, TEGEVUSE NIMETUS kulutatud aeg vähe jms) või kommentaar (tundides:minutites ) Magan 8:30 See on minu jaoks pi...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
47 allalaadimist
2
docx

Minu eesmärgid. Enesejuhtimise arvestustöö

Kati Kullamaa, 124117HAAB Minu eesmärgid EESMÄRK Tähtsus, Edasilükkamatus, Summa olulisus ehk kui kiire minu jaoks sellega on 1 2 3 4 1. Edukalt läbida 1. kursus 10 10 20 2. Edukalt(vähemalt hindele 3) sooritada aine 8 9 17 mikro-ja makroökonoomika 3. Edukalt sooritada ARK-i eksamid 7 9 18 4. Edukalt lõpetada autokool 8 10 18 5. Edukalt sooritada aine enesejuhtimine 10 10 20 6. Oma vanematega tihemini suhe...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
67 allalaadimist
5
doc

Psühholoogia - Isiksus (referaat)

2 Isiksus.....................................................................3 Enesekasvatus...........................................................3 Isiksuse omadused......................................................3 Isikuiseärasused.........................................................4 Kasutatud kirjandus.....................................................5 2 ISIKSUS Laiemas tähenduses käsitatakse isiksust psüühiliste omaduste süsteemina või ühiskonna või sotsiaalse grupi liikmena, inimesena, kellele on omased teadvus, eneseteadvus, püsiv suundus ja võime oma käitumist teadlikult reguleerida. Isiksus areneb sünnipäraste eelduste, sotsiaalse keskkonna, enesekasva...

Enesejuhtimine - Keskkool
26 allalaadimist
25
pdf

Individuaalsete erinevuste psühholoogia

SISSEJUHATUS - Kenn Konstabel · Psühholoogia bakalaureuse programm, 1991: kaks psühholoogiavaldkonda, mis käsitlevad individuaalseid erinevusi ­ isiksus ja intelligentsus (vaimsed võimed) · Vanaaegne nimetus: diferentsiaalpsühholoogia · Kuid tuleb arvestada ka, et (a) individuaalsed erinevused on olulised [ja järjest olulisemad] ka teistes psühholoogiavaldkondades, ja (b) ükski tõsine teadus ei saa tegelda ainult erinevustega, neid erinevusi tuleb ka kuidagi selgitada ja põhjendada. Isiksusepsühholoogia õpikutraditsioon · Levinud õpikutraditsioon jagab isiksusepsühholoogia "käsitlusteks" (psühhoanalüütiline, humanistlik, biheivioristlik jne); igas peatükis on juttu ühe autori (Freud, Jung, Adler, Maslow, Rogers, Skinner, Bandura jne) teooriast. · See ei seostu kuidagi isiksusepsühholoogia tänapäevase olukorraga, kus enamikul nimetatud teooriatest on tühine roll. · Tänapäeva isiksusepsühholoogia on empiiriline teadus, kuid õpikutraditsioonis on rõh...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
201 allalaadimist
44
pdf

Motivatsioonipsühholoogia konspekt

SISSEJUHATUS MOTIVATSIOONI PROBLEMAATIKASSE Motivatsioon ei tulene ainult õppimisest, bioloogilistest vajadustest, ka mõtlemisest & teistest tunnetusprotsessidest Hedonistlik traditsioon - loomad püüdlevad teatud nähtuste & seisundite poole ning püüavad teisi vältida · Vältiva käitumise põhjused on sellised, mida on raske või isegi võimatu ignoreerida. Näiteks on enamusel inimestest raske luua kehalist kontakti roomajatega või ka räpase & pesematusest lehkava liigikaaslasega Hüvituse edasilükkamine ehk kuum & jahe motivatsiooniline süsteem (Metcalfe & Mischel, 1999) · Kui ilmnev nähtus lubab hüvitisi, aktiveerub "kuum" emotsionaalse motivatsiooni süsteem; "jahe" motivatsiooniline süsteem toimib nähtustest & seisunditest üksikasjaliku ettekujutuse loomise & mõtlemise abiga tehtava analüüsi kaudu · Selle kaksiksüsteemi kirjeldamisel rõhutatakse õppimise mõju jaheda süsteemi kujunemisele. · Hüvituste saamise nimel alistutakse kiusatustele ning tegutset...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
88 allalaadimist
22
pdf

Psühhofarmakoloogia konspekt

-2. loeng ­ sissejuhatus Psühhofarmakoloogia tegeleb keemiliste ainete mõjuga psüühikale, eeskätt selliste ravimitega, mille mõju psüühikale on nende toimetes kõige olulisem; (psyche; phramakon vs toxicon; logos) Psühhofarmakonide rühmad jaotatakse psühhiaatrias tavapäraselt kasutatavateks & väljaspool med. kasutatavateks. Tavaliselt kuuluvad esimese jaotise alla neuroleptikud1, antidepressandid2, rahustid, tümoleptikud, nootroopikumid3 & teise jaotise alla psühhostimulaatorid, sedatiivsed uimastid & psühhedeelikumid. Ravim on keemiline ühend, mis mõjustab füsioloogilist funktsiooni spetsiifilisel viisil. Louis Lewin'i esimene psühhoaktiivsete farmakonide liigitus · Inebriantia (joovastavad ained nagu alkohol & eeter) · Exitantia (ergutid nagu khat & amfetamiin) · Euphorica (euforiseerivad ained nagu heroiin) · Hypn...

Enesejuhtimine - Tallinna Tehnikaülikool
154 allalaadimist
8
docx

Psühholoogia - isiksus

Isiksuse mõiste, isiksuse joonte teooriad, ,,suur viisik" Isiksusel on kaks tähendust, ühest küljest rõhutatakse seda unikaalset ja ainulaadset osa, teisest küljest korduvat osa. Kõnekeeles on isiksus midagi positiivset. (personality ­ persona ehk mask). I maailmasõjaga sai alguse testide kampaania. Oli õpetus individuaalsetest erinevustest, aga hakati leidma sarnaseid jooni, tänapäeval uuritakse keele kaudu. Inimestel on olemas kindlad iseloomujooned, mis erinevates olukordades jäävad püsima. Selle aluseks statistika. Allport alustas keele kaudu isiksuse uurimist. Ta uuris inglise keelt ja jagas sõnad gruppidesse, millega saab inimesi iseloomustada : kardinaalsed - üks juhtiv allutab teised, tsentraalsed ­ 5-10 omadust ja sekundaarsed omadused ­ ei pruugi väga mõjutada, neid palju. Cattell kasutas statistilist analüüsi ja otsis esmaseid jooni. Faktoranalüüs ­ erinevate muutuja...

Enesejuhtimine - Keskkool
56 allalaadimist
1
docx

AMFETAMIIN

Milline amfetamiin on? Tänavakaubanduses esineb amfetamiini tavaliselt pulbrina,kuid võib esineda ka tablettide või kapslite kujul. 2. . Manustamise viisid: neelatakse- neelatakse alla Tõmmatakse ninna- aine nuusutamise korral kasutatakse uimasti ninasse tõmbamiseks väikest lusikat või toru( nt: rulli keeratud raha) Süstitakse- süstimisel kasutatakse süstlaid ja kanüüli. Veega segatud amfetamiin süstitakse veeni. Segatakse joogi hulka- amfetamiini pulbrit segatakse joogi hulka 3.Amfetamiini mõju: 1) Sõltumata manustamismeetodist tunnevad amfetamiini esmakordsed tarvitajad tugevat füüsilise ja psühholoogilise reipuse tunnet, mis kestab mitu tundi. 2)Inimesele meeldib palju rääkida 3)Hingamine kiireneb 4) Kehatemperatuuri kõikumised ja süda...

Enesejuhtimine - Keskkool
14 allalaadimist


Registreeri ja saadame uutele kasutajatele
faili e-mailile TASUTA

Konto olemas? Logi sisse

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun