Enesehooldus põhineb vabatahtlikul tegevusel, mis eeldab individuaalsete tervise-eesmärkide teadvustamist. Enesehooldus põhineb eesmärgipärastel ja kaalutletud otsustel; need omakorda suunavad toiminguid. Enesehooldus on vajalik ja vältimatu, et rahuldada põhitarbeid, soodustada arengut ja kõrvaldada haiguslikest muutustest tekkinud häireid. Enesehooldusvalmidust mõjutavad tegurid Seesmised tegurid; välimised tegurid. Enesehooldusvajaduse liigid Universaalsed enesehooldusvajadused; arengulised enesehooldusvajadused; tervisehäiretega seotud enesehooldusvajadused. Universaalsed enesehooldusvajadused Õhuhapniku küllaldase saamise säilitamine; küllaldase vedelikuhulga saamine; küllaldase toidukoguse saamine; eliminatsiooni ja jääkainetega seotud hooldus; tegevuse ja puhkuse tasakaalu säilitamine; üksioleku ja teiste inimestega suhtlemise vaheline tasakaalu säilitamine; ohtude vältimine, mis võiksid ohustada inimese elu, tema organismi talitlust.
Enesehooldusvalmidust mõjutavad tegurid · Seesmised tegurid: vanus, sugu, aistingute teravus, füüsiline ja emotsionaalne seisund · Välimised tegurid: koolitus, traditsioonid, kultuur, ühiskonna võimalused enesehoolduse ellluviimiseks. Seesmiste ja välimiste tegurite koosmõjuna sünnib üldine tegutsemisvalmidus, milles Orem peab oluliseks teadmisi, oskusi, hoiakuid. Enesehooldusvajaduse liigid: 1. Universaalsed enesehooldusvajadused 2. Arengulised enesehooldusvajadused 3. Tervisehäiretega seotud enesehooldusvajadused 1. Enesehoolduse universaalsed vajadused · Õhuhapniku küllaldase saamise säilitamine · Küllaldase vedelikuhulga saamine · Küllaldase toidukoguse saamine · Eliminatsiooni ja jääkainetega seotud hooldus · Tegevuse ja puhkuse tasakaalu säilitamine · Üksioleku ja teiste inimestega suhtlemise vaheline tasakaalu säilitamine
annaabi.ee 
