DEPRESSIOON
toetust. Ent kui teil on segatüüpi depressioon, võib teil vaja minna nii ravimeid kui ka teist
laadi ravi, näiteks psühholoogilist nõustamist või psühhoteraapiat ja/või selles raamatus
kirjeldatud eneseabistrateegiaid. Puhtpsühholoogilise depressiooni puhul antidepressante ei
soovitata (ehkki leidub ka erandeid). Psühholoogilise depressiooniga inimesed saavad
märkimisväärset abi teatud tüüpi psühhoteraapiast ning selles raamatus kirjeldatud
eneseabistrateegiatest.
Üksikepisoodid ning korduv depressioon ja relaps
Mõned inimesed langevad depressiooni üheainsa korra, toibuvad ega koge ränkade
sümptomitega haigushoogu enam kunagi. Paraku on see pigem erand kui reegel. Umbes kaks
kolmandikku tõsistest depressioonidest kordub tõenäoliselt uuesti. Mõned inimesed suudavad
episoodide vahel täiesti normaalset elu elada, teiste sümptomid on pidevad ja kergemad.
Kui hakkame uurima teie depressiooni diagnoosi ja ravi, tuleb meeles pidada kaht peamist
annaabi.ee 
