"enerigavajadusest" - 1 õppematerjal

KOHUPIIMAKREEM JÕHVIKAKISSELLIGA

nädalat sujuvalt. NB! Oluline on päevast kaloraaži mitte lasta alla BAV (1410 Kcal)! Nädal 1: 1760 Kcal (­9 %) Nädal 2: 1700 Kcal (­12 %) Nädal 3: 1660 Kcal (­14 %) Nädal 4: 1630 Kcal (­16 %) Tervislik energiahulk kehakaalu suurendamiseks Vajalik päevane energiahulk kehakaalu, sealhulgas lihasmassi, suurendamiseks (300 kuni 500 lisakalorit). 2240 ­ 2440 Kcal Mitu % annab kohupiimakreem jõhvikakisseliga minu päevasest enerigavajadusest? 100 grammi - 50 kcal 130 grammi ­ x kcal x= 130 grammi * 50kcal / 100 = 65 kcal Minu energiahulk kehakaalu säilitamiseks on 1940 kcal ja kohupiimakreem jõhvikakisselliga moodustab 65 kcal minu päevasest energiavajadusest. 100% - 1940 kcal x%- 65 kcal x= 100% * 65 kcal / 1940 kcal = 3,35 % Kohupiimakreem jõhvikakisselliga annab 3,35 % minu päevasest energiavajadusest. TOOTE KOOSTIS Kohupiimakreem (54% tootest) sisaldab: - Kohupiimapastat - Rõõska koort - Suhkrut