Spordiüldainete küsimused ja vastused kokku pandud
14. Millised on olulisemad muutused südame-vereringe süsteemis?
- Vere üldmahu (vere plasmamahu) vähenemine. Vere plasma = vere vedel osa
- Suureneb südamelöögisagedus
- Vähenevad südame löögi- ja minutimaht
- Väheneb südame lihasmass
15. Miks hakkab lihas pärast mõnenädalast treeningupausi sama koormuse juures rohkem laktaati tootma?
Kuna aeroobne energiatootmispotensiaal väheneb.
16. Kuidas on treeningupaus seotud keha rasvavarude suurenemisega?
Samal ajal kui rasvu põletavates punastes lihaskiududes mitokondrite arv (rasvade põletamise potentsiaal) väheneb,
kasvab mitokondrite arv rasvarakkudes mitmekordseks. Seda tuuakse üheks võimalikuks seletuseks, miks sportlased
koguvad treeningupausi ajal suhteliselt palju rasva – keha tegeleb energiavarude potentsiaali parandamisega.
17
annaabi.ee 
