Uurimistöö teemal: Vastupidavustreening
Stabiilsus omad suurt diagnostilist väärtust vastupidavusalade
füüsilise vormi hindamisel.
Vastupidavustreeningu energeetilised alused ja spetsiifika
Vastupidavuse vahetul arendamisel on vaja minna veelgi konkreetsemaks ja lähtuda
bioenergeetilistest kriteeriumitest,milleks on:
1) võimsus . energiatootmise suurim kiirus konkreetses protsessis,
2) mahutavus . energiavarude suurus või ainevahetuslike nihete ulatus organismis,
3) efektiivsus . aeroobsete ja anaeroobsete energiaprotsesside kasutamise aste spetsiifilise
koormusega ülesannete täitmisel.Nii näiteks iseloomustatakse aeroobset võimsust
maksimaalse O2 tarbimisega (VO2 max), aeroobset mahutavustVO2 max kiiruse säilitamise
ajaga, aeroobset efektiivsust aga anaeroobse läve kiirusega. Kõik nimetatud kolm kriteeriumit
on iseloomulikud nii aeroobsetele, glükoluutilistele kui ka alaktaatsetele protsessidele.
Seejuures peaks eriliselt rõhutama aeroobsete protsesside domineerivat osa bioloogiliste
annaabi.ee 
