Liikumine ja tervis
Vähese liikumisega
seonduvad paljud haigused.
Teadlased on kindlaks teinud üle 20 haiguse ja nende eelastme, mis käivad
kaasas liigvähese kehalise aktiivsusega. Haiguslikele arengutele tõukab eeskätt
just liikumise-toitumise omavaheline kooskõlastamatu suhe. Eriti see, kui
süüakse-juuakse rohkem kui organism tegelikult vajab ja kehale tegutsemiseks
toiduenergiat tarvis läheb! Kui liigutakse vähe, hakkabki tasapisi toiduenergiat
üle jääma ja keha energiamahutitesse hakkab ülearust kütust kogunema.
Üleliigseks osutunud toiduenergia ladustub ja jaotub üle kogu keha erinevatesse
organitesse laiali, mis rasvakihina hakkab paistma naha altki. Suurem jagu on
selleks ajaks juba paigas siseelundite sees ja ümber ning jagunenud laiali
veresoontessegi.
Liigvähene liikumine on taustategija enamikule tänapäeva levinumale haigusele.
Sellega seonduvad kõrgvererõhutõbi, 2-tüüpi suhkrutõbi, südame pärgarterite
annaabi.ee 
