Kiire elutempo mõju meie tervisele
kõrvalehiilimiseks on väsimus. Diivanil televiisori vaatamine ei ole puhkus ja tervisesport ei
ole töö. Kõige pikem distants jooksmisel ja kõndimisel on vahemaa kamina ees olevast
diivanist välisukseni. Pärast seda on keha ja vaim meile tänulikud, et sundisime end
värskendama.
Eeltoodud tegurid tekitavad inimestes stressi. Oleme väsinud, närvilised, tigedad, tõmbume
endasse ja inimesed hoiavad meist eemale. Keegi ei taha suhelda inimesega, kelle
energialained on negatiivsed. See kõik viib omakorda depressioonini. On juhtumeid, kus
inimene ei saagi aru, et tal on depressioon. Suur samm tervenemise suunas on haiguse
tunnistamine. Aidata saab siis vaid psühhiaater või psühholoog. Depressioon hävitab meie
vaimu. Kõigepealt hakkame tundma end teistest halvemana, näeme enda ümber ainult
negatiivset ja see rikub suhted lähedastega, mis paneb tundma end kõrvalejäetud ja hüljatuna.
On oluline võtta aega iseenda jaoks
annaabi.ee 
