"energialaengud" - 1 õppematerjal

Toitumine

Suitsetamise vahetu mõju on igapäevane: sõrmede vereringluse halvenemine, peavalu, köha, limaeraldus, suu limaskestade ärritus, ebameeldiv suulõhn, nahapinna muutused. Tubaka mõju põhineb suitsus sisalduvatel ainetel, mis vereringega satuvad organismi. Elamine palkmajas on tervisele kasulik Elamine palkmajas ei ole mitte lihtsalt loomulik ja tervislik eluviiv see on viis saada ja nautida positiivseid elamusi, viis vältida ning unustada stress ning ümbrusest saadud negatiivsed energialaengud. Palkmaja ehitamine ja elamine selles aitab säilitada loomulikku keskkonda ning luua elamisväärseid tingimusi järeltulevatele sugupõlvedele. Kokkuvõte Inimene peab enda eest hoolt kandma ja ka toituma tervislikult. Inimene peab toituma tervislikult ja kasutama tervisele kasulike asju. Tegema sporti ja olema vormis. Inimene ei tohiks olla ülekaalus ja ta peab proovima stressi vaba elu elada. Inimene peaks olema õues (värske õhu käes) vähemalt 0,5 tundi päevas sest nii saavad kopsud