"energiakulusse" - 1 õppematerjal

1 Tervisekäitumine II loeng 2017 Moodle

40 a 165 cm pika ja 60 kg kaaluva mehe PAV on 1443 kcal Kahekordselt märgistatud vee (KMV) tehnika, stabiilseid isotoope (2H ja 18O) manustatakse suu kaudu. Isotoobid elimineeruvad kehast järk-järgult, 2H läbi vee ning 18O läbi vee ja CO2. 2H ja 18O eraldumise kiiruse erinevus on seotud CO2 tootmisega ja seeläbi energiakulutusega. Faktoriaalmeetod üldistamiseks.  Kehalise aktiivsuse tasemest tulenev suhe põhiainevahetuse energiakulusse (PAL) PAL 1,1-1,2 – lamav haige, teadvusel PAL 1,2-1,3 vaid istuv/ratastool vms Väga vähene kehaline koormus. PAL 1,4–1,5 Istuv töö, mis ei sisalda liikumist ning väga vähene või puuduv vaba aja kehaline aktiivsus Vähene kehaline koormus. PAL 1,6–1,7 Istuv töö koos mõningase vajadusega liikuda ja vähene vaba aja kehaline aktiivsus Keskmine kehaline koormus