Ülekoormustraumad ja nende vältimine
nende ajastus, kestus ja sagedus plaaniga kindlaks määrata.
Puhkepauside taastavat toimet suurendab kõndimine, selja sirutamine, lõdvestavate harjutuste
tegemine jne. Kui töötajal pole võimalik valida endale sobivatel aegadel puhkepause, tuleb
nende ajastus, kestus ja sagedus plaaniga kindlaks määrata.
6. OHUTUSNÕUDED ENNE TÖÖ ALUSTAMIST
Seada korda töökoht, eemaldada sealt kõik mittevajalik ja segav.
Enamvaadeldavad töövahendid tuleb asetada enda ette.
Elektriseadmete kasutuselevõtu eel peab veenduma, et ühendus- ja pikendusjuhtmed
on terved. Riketega seadmeid kasutada ei tohi.
Kontrollida valgustust ja töökoha vastavust mugava ja loomuliku tööasendi saamiseks.
Vajadusel tuleb neid korrigeerida.
7. OHUTUSNÕUDED TÖÖ AJAL
Kuvariga töötamisel peavad töötajale ettenähtud perioodilised puhkepausid
moodustuma tööpäevas vähemalt 10% tööajast.
annaabi.ee 
