TANTSIJA FÜÜSILISE VIGASTUSE MÕJU ELUKUTSELE SOMAATILISTE TREENINGSÜSTEEMIDE NÄITEL
korrektuure. Ma tundsin pärast põlve, et kui koolis oli koormusrohke, siis teine jalg sai
ülekoormust ja töötas rohkem, tekkis Achilleuse põletik ja tekkisid teised probleemid.
Kaitserefleks on, et ei usalda oma haiget osa ja samas ajad teised osad tasakaalust välja.
Mida pead peamisteks vigastuste tekkepõhjusteks? Kas üleväsimus ja stress või vale treening?
Põlvevigastuse põhjuseks oli kindlasti konsentratsiooni puudus, emotsioaalselt raske aeg ja
polnud treeningtunnis "kohal" - mõtted mujal ja ei pannud tähele mis teen. Seljavigastuse
puhul lihtsalt füüsiline ülekoormus, tantsust tingitud, tegin etenduse jaoks treeningut ja sealt
algas mingi ring. Seljanärvid läksid kinni ja lihased reageerisid omamoodi sellele, tekkisid
spasmid ja keha enam sirgena hoida ei saanud. Lihastreeningu süü.
Kui saaksid ajas tagasi minna, mida teeksid teisiti?
Tagantjärgi tarkus ei aita suurt enam
annaabi.ee 
