Tervis ja heaolu
välist keskkonda ja olukorraga kohaneda. (Selye) Faasid: alarm, vastupanu, kurnatus
Stressreaktsioon
• on organismi mittespetsiifiline reaktsioon
• ei ole seotud konkreetse stiimuliga
• tekib siis kui inimene hindab olukorda ähvardavaks ning tajub oma ressursside piiratust
sellega toimetulekuks,
• kujunemisel on määravaks kriteeriumiks inimese enda emotsioon ja hinnang.
Stressihinnangud:
1) Esmane (emotsdionaalne) hinnang olukorrale: oht, kahju/kaotus või
võimalus/väljakutse
2) Teisene (kognitiivne) hinnang – toimetulekuks vajalikud ressurssid, strateegiad,
olukorra ümberhindamine
Stressitekitajana tajutakse suure tõnäosusega subjektiivselt hinnatud ja soovitud
heaolu puudujääle. Oluline stressitegur on tunnetatud võim ja selle puudumine nii töö-
kui eraelus, soo- ja sotsiaalsete rollide kontekstis. Mida tõsisemalt võimusse suhtutakse
annaabi.ee 
