Liikumine ja tervis
Kehakaal
püsib tasakaalus, lihased tööjõus ja elavana, liigesed on kõrge eani liikuvad ning
kondidki ei muutu hapraks.
Looduse poolt pole inimesesse pandud ei veresoonte lupjumise ega ka
ülekaalulisuse programmi. Need on tulnud pigem tsivilisatsiooni poolt ja
mõjutatud ühiskonnas toimuvast.
Südame- ja veresoonkonnhaigustest kõneldakse ka kui tsivilisatsiooni-
haigustest, millega inimene maksab mugavuste ja progressi eest. Neid
nimetatakse ka eluviisihaigusteks, milles ilma vajaduseta söömisel ja vähesel
kehalisel aktiivsusel on otsustav roll.
7
Südamele tervislikult elamine
Eelnevast jutust peaks välja kooruma, et südame ja veresoonte tervis on nii
isikliku kui ühise elukorralduse küsimus. Millised on meie võimalused? Kuidas
elada südametervislikult? Oluline on kujundada nii eneses kui ka kogu
ühiskonnas tervislikkusele suunatud mõtteviis. Mentaliteedist ehk
annaabi.ee 
