Süda ja veresoondkond
liikujail. Hea vastupanuvõime ja pidev tervisespordiga tegelemine vähendavad haigestumisriske.
Liikumine aitab ka neid, kel hapniku tarbimine pärilikest teguritest tingituna väga kõrgele ei
tõuse. Seega, on meil kõigil võimalik liikumise toel spdamehaigust peletada. Sealjuures on
muidugi vaja teada, et liigutaks järjekindlalt. Kunagi ammu minevikus harrastatud võistlussport
südamehaiguse vastu kaitset ei paku, kui ei jätkata liikuvat eluviiisi.
Kehaline aktiivsus on energiakulu nõudev tahtlik lihastegevus. Süda ja vereringesüsteem
varustavad lihaseid hapniku ja toitainetega, hoolitsedes samal ajal ainevahetusjääkproduktide
organismist väljaviimise eest. Kui energiavajadus on tavalisest väiksem, nõrgeneb enamiku
elundkondade tegevus. Lihased atrofeeruvad. Luustiku koormustaluvus langeb ja koos vereringe
aeglustumisega väheneb ka kudede varustamine hapnikuga. Seevastu küllaldane kehaline
annaabi.ee 
