Loengu konspekt psühholoogias
nõudmisi ja oleks motiveeritud tegutsema. Halb on see, kui stress ületab optimaalse taseme,
hakkab segama inimese igapäevaelu ja ohustab tema tervist.
Stressi põhjused
Stressi tekitajat nimetatakse stressoriks.
Negatiivne pinge- distress
Positiivne pinge- eustress
Stressi võib tekitada:
1.mingi ühekordne mõjutus
-raske haigestumine
-elukoha muutus
-töökoha kaotus
-tõsine konflikt
-õnnetus
2.Pidev mõjutus
- pidevad halvad suhted kodus, tööl koolis
-kiusamine
-halvad elutungimused
-ebastabiilsus ühiskonnas
-rahulolematus tööga
-teiste liiga suured ootused, nõudmised, nt tööl või koolis, kodus
-rollikonfliktid
Stressi võivad tekitada ka meeldivad sündmused, millega kaasnevad suured elumuutused ja
vajadus kohaneda, näiteks:
-kooli lõpetamine
-uuele töökohale asumine
-abiellumine
-lapse sünd
Stressitaluvus on individuaalne, sõltub palju isiksuseomadustest.
A-tüüpi isiksus
B- tüüpi isiksus
Stressi staadiumid
1.Häiretsaadium
annaabi.ee 
