Stenokardia,isheemiatõbi, MI
Kui tahad vähendada infarkti haigestumise tõenäosust, jäta
suitsetamine maha, söö mõõdukalt ja õigesti, hoolitse
oma vererõhu kontrollimise eest ning tegele mõõdukalt
spordiga.
ÕENDUS
Inimesed peavad endale teadvustama neid
ohustavaid riskifaktoreid.
Kõrge kolesterool tarvitada rasvata või
väherasvaseid piimatooteid. Suurendama
kala ja taimeõlide kasutamist. Aedviljad,
puuviljad, marjad.
Suitsetamisest loobumine suurendab
elulembust ja vähendab koronaarhaiguste
esinemissagedust.
Kehakaalu langetamine dieet on
koronaarhaiguste ennetuses tähtis. Regulaarne
mõõdukas kehaline treening alandab RR ja
kehakaalu, treenib südamelihast ja veresooni,
langetab kolesteroolitaset. Kehaline treening
maandab stressi.
Hüpertensioon ravi peab olema piisavalt
intensiivne, et saavutada vererõhu
normväärtused. Oluline on keedusoola tarbimise
piiramine. ( kasutada Pansoola )
annaabi.ee 
