"eluaastele" - 1 õppematerjal

Vanuriiga ja selles toimuvad muutused

raske. Selles eas inimeste jaoks on olulised lapsed ja lapselapsed, kes peavad mõistma, et eakat inimest on vaja aidata, sest ta üksi toime ei tule. Peale laste võiks olla veel mõni abistaja. (Timberg) 4 3. Tervise probleemid 3.1 Lihased, luukude ja liigesed Üle 70 aasta vanustest inimestest umbes pooled kannatavad luu- ja liigeste haiguste all. Juba viiekümnendale eluaastele lähenedes hakkavad lihaste jõud ja vastupidavus nõrgenema lihaskiudude omaduste halvenemise tõttu. Lihaste töövõime taastumine pärast koormust aeglustub. Uurimused on näidanud, et jalgade jõud väheneb kiiremini kui käte oma. Luuaine mass väheneb, luud muutuvad hapramaks ja murduvad kergemini. Mõõdukas liikumine pidurdab lihaste nõrgenemist. Vananemise tõttu liigese pinda kattev kõhr muutub õhemaks, liigesepilu kitseneb ja liigese funktsioon halveneb.