"eliitsportlastel" - 1 õppematerjal

Akadeemilise sõudmise üldised alused

Kokkuvõtteks võib öelda, et sõudjate testimine on vajalik informatsiooni saamiseks treeningu- protsesside hindamisel ja paatkondade koostamisel. Iga inimene on erinev ja koormus, mis sobib ühele sportlasele, ei pruugi täita sama ülesannet teise sportlase juures. Seega on vajalik tagasiside. Lisaks väga keerulistele, aeganõudvatele ja kallitele testimistele on palju lihtsaid sobilikke teste, mida võib kasutada noorsportlaste hindamisel või kas või iga nädal eliitsportlastel. Näiteks Saksamaa juunioride koondis on kasutanud üheminutilist maksimaalset sõudeergomeetritesti iga treeningunädala alguses pärast puhkepäeva, hindamaks sõudjate funktsionaalset seisundit. Siin on suured võimalused nii sportlastel endil kui ka treeneritel. 74 5 Treeningumetoodika 5.1 Treeningu põhiprintsiibid Treeneri roll sportlase ettevalmistamisel on väga tähelepanuväärne ning koosneb erinevatest tahkudest