Uni ja puhkus - essee
sellise kiireloomulise elu juures on meil piisavalt aega, et seda endale lubada? Kas me
üldse tohime riskida täisväärtuslikust unest loobumisega?
Uni on organismi füsioloogiline seisund, mille aluseks on ajukoore ja selle alustele
struktuuridele levinud üldine pidurdus. Und iseloomustab toimiva teadvuse
puudumine, kuid see ei ole tegevusetu seisund. Uurimused on näidanud, et uni on aeg,
mil aju töötab täie võimsusega ja võtab vastu elektroneurootilisi ja hormoonvõnkeid.
Magades keha ja vaim justkui valmistuks ette taas järgnevaks päevaks. Uni on
seejuures tähtis kõigile nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Inimene ei suuda rakendada oma häid omadusi täisväärtuslikult, kui ta ei ole piisavalt
puhanud. Hästi puhanud inimese tööjõudlus on suurem ja suhtlemine teistega
lihtsam.
Korraliku öise puhkuse muudab oluliseks see, et magades taastuvad närvirakud,
annaabi.ee 
