Erinevad taastumisvahendid inimese turgutamiseks
Eesti ei näe. Suitsusaunas käimine on pühendumist nõudev rituaal ning samas mõnuasi, kus leil on
pehmem ega kõrveta nagu soome saunas.
1.1.6. Infrapunasaun
Kui 20. sajand oli elektrikerisega sauna võidukäik, siis infrapunasauna võib julgesti nimetada 21.
sajandi saunaks. Infrapunasaun ehk IP-saun on uus - vähe aega nõudev - sauna kasutamise viis.
Optimaalne higistamine saavutatakse infrapunasaunas 45-e kraadise õhutemperatuuri juures juba 30
minutiga. Saunas puudub elektrikerisele omane õhu ionisatsioon, sest pole silmale nähtavat
hõõgumist. Infrapunasaunas õhku ei kuumutata ja auru ei kasutata. Infrapunasaunas higistab
inimene kolm korda rohkem kui tavalises saunas, sest kudede soojenemine toimub sügavuti ja
keharakkude temperatuur viiakse sealjuures optimaalselt 38,5 kraadini. Juba 10 minuti pärast
hakkab higi voolama - seda juhul, kui eelnevalt on rohkelt vett joodud.
Infrapunasauna toime:
annaabi.ee 
