Sportlase lihashooldus konspekt
Elektroteraapia
Elektroteraapia abil viiakse sügaval asetsevatesse kudedesse soojuslikku lisaenergiat,
mobiliseerides sel kombel lümfist ja kapillaarset sirkulatsiooni, mis soodustab
paranemist. Mikrolaine ja lühilaine soojendab sügavamal paiknevaid kudesid,
9
vähendavad lihaspinget ja jäikust. Esimene elektroteraapia kasutamine teraapilisel
eesmärgil toimus 19. sajandi elektriangerjat kasutati migreenihoogude raviks (Karen,
2005). Kahjuks ei ole antud meetod toimis, aga populaarseks tol hetkel see veel ei
saanud.
Ultraheli - lõdvestab lihaseid vähendades kudede turset ja soodustab kudede taastumise
protsessi.
Laserravi on valu vaigistav, põletikuvastane ja desensibiliseeriv toime. Ravi stimuleerib
kudede ainevahetusprotsesse, intensiivistab regeneratsiooniprotsesse, parandab
mikrotsirkulatsiooni ja intensiivistab immunoloogilisi protsesse