Kehatüübid
atleetlikuks, endomorfiks ehk ümaraks ja ektomorfiks ehk
kõhnaks.
Päris puhtaid tüüpe on umbes 20%, ülejäänud on segud. Segunada
võivad näiteks mesomorf ja endomorf, kes annavad kokku
ülekaalulisusele kalduva, kuid samas lihaselise inimese.
Mesomorf ja ektomorf moodustavad ideaalse keha, mis on vormis
ilma treeninguta. Selline inimene võib süüa kõike nõrkemiseni, ilma,
et kehakaal tõuseks.
Endomorfi ja ektomorfi segu ei saa olla, sest korraga ei saa olla
kõhn ja paks.
MESOMORF
Liivakella kuju, nii naiselik kui atleetlik, laiad õlad, kitsad
või õlgadega sama laiad puusad. Lihased hästi arenenud
ilma suurema vaevata. Kuulsad mesomorfid Madonna,
Merle Palmiste, Erki Nool.
Toidusoovitused:
Söö regulaarselt ja sagedaselt. Kaalumured tekivad
tavaliselt 30. aastate teisel poolel. Väldi kartulit , pastat ja
annaabi.ee 
