Siia alla kuulub ka autonoomitaotlus ehk inimene vajab teatavat käitumisvabadust,mitte pidevat kontrolli. Aitab kaasa formeeriv tasu või kiitus ehk peab ütlema inimesele,et ta on tõepoolest hea.Kontrollimine-inimese sisemine soov küll kahaneb,tegutsetakse vaid siis,kui kontrollija on kohal.Uudishimu-soov olla iseenda peremees;kui äratada uudishimu,suureneb intrinsiivne motivatsioon. Nt lastel,kui hakkavad lelusi tõstma ja muud moodi paigutama. Ekstinsiivselt ehk väliselt motiveeritud on selline tegevus,mida tehakse raha,palga või ühiskonnas saadavate tasude nimel;annab paremaid tulemusi,sest inimene töö käigus,mille eesmärk on raha, omandab teadmisi. Enesetõhusus kuidas on seotud inimese arusaam endast ja soov oma eesmärke saavutada; arusaam suutlikusest kujuneb välja kogemustest,teiste arvamusest,meie enda hinnang emotsionaalsusele ja motivatsioonilisele seisundile. Kui see on kõrge,pingutame rohkem ja
annaabi.ee 
