Enesehinnang
lahendamises, negatiivsete emotsioonidega toimetulemises.
Lähtuvalt eelnevast võivad inimesel tekkida moonutatud seletusviisid ja negatiivsed
hinnangud.
- iseenda kohta n ma olen kõiges saamatu
- mineviku kohta n ma pole kunagi midagi saavutanud
- tuleviku kohta n paremat ei tule kunagi
KÕRGE (LIIGKÕRGE) ENESEHINNANG
Kõrge EH ei ole päästerõngas, mis kaitseb inimest ebaõnne eest. Kõrge EHga inimene
kannatab lähisuhete puudumise all, töökaaslased ei pruugi suhtuda inimesse siiralt.
Kõrge EHga inimesel puudub empaatiatunne ja oma tegelike ressursside objektiivne
hindamine.
ENESEHINNANGU MUUTMISE VÕIMALUSI
- tuleb hakata tegutsema, mõtete veeretamisest üksi ei piisa; EH on muudetav uute
positiivsete käitumis - ja mõtteviiside omandamisega
- usaldusväärne inimene võib pakkuda tuge
- on võimalik pöörduda psühholoogi juurde abi saamiseks
annaabi.ee 
