"egton" - 1 õppematerjal

Suitsetamisest loobumine erinevate meetodite abil

mis sisaldavad nikotiini ning need on arvestatud nikotiini asendusravimite hulka. Mõju on sarnane teiste ravimitega, kus tasapisi tuleb kogust vähendada, kuni enam ei tunne vajadust nikotiini järele. (Postimees, 2013) E-sigarettide kohta puuduvad andmed, et need aitaksid suitsetamist maha jätta. Uuringute kohaselt tõusis nikotiini asendusravi kasutades loobumise edukus platseeboga võrreldes 70%. (Egton Medical Information Systems Limited, 2015) 2.2 Allen Carr „Lihtne meetod lõpetada suitsetamine“ Aastast 1983 on Allen Carr väitnud, et suitsetamisest loobumine ei eelda tahtejõudu, sellega ei pea kaasnema hirmsaid võõrutusnähtusid ega kaalutõusu. Lisaks sellele, et see võib olla lihtne, võib sigarettidest loobumine olla suitsetaja elu nauditavaim ja jõuduandvaim kogemus – miski, millele võib elu lõpuni naeratusega tagasi vaadata.