Hüpnoos
Lainjärv, 2011).
2. Foobiad
Seletamatut ehk irratsionaalset hirmu nimetatakse foobiaks. Foobia on haiglaslik kartus ja
neid on erinevaid, hirmu võib inimene tunda ükskõik mille ees. Foobia ilmnemiseks peab
inimene olema stressi all (B. Goldberg, 2004). Vahest võib foobia olla tähtsusetu, kuid väga
tihti võivad foobiad kujuneda takistuseks normaalse elu elamiseks. Enamikul juhtudel on
hüpnoos väga efektiivneabinou ja üha rohkem inimesi kasutab just hüpnoosi oma hirmudest
üle saamisel.
Üheks tehnikaks, mida kasutatakse, on patsiendi hirmuga vastandamine. Hüpnootilise transi
ajal palutakse patsiendil kujutada oma hirmu objekti ohutul kaugusel. Mitmete seansside
jooksul palutakse hüpnotiseeritaval kujutada hirmuobjekti järjest lähemal, kuni hirm kaob.
Teiseks lähenemis meetodiks on patsindi viimine aega, mil foobia välja kujunes. Tihtipeale on
foobia põhjuseks varasemas eas kogetud sündmus
annaabi.ee 
