Suusatamine
eessamm on 0,7-0,75m, mis ei võimalda lumme löödud kepi teravikust niipalju eemalduda, et
kepitõuget saaks lõpetada suusatõuke ajal, mistõttu kepitõuge lõpetatakse järgneva sammu
alguses. Tsüklis on kaks vahelduvat jooksusammu.
Astesamm tõusuviis- kasutatakse, kui ei ole enam võimalik edasi liikuda suusa
libisemise arvel. Tsüklis on kaks vahelduvad astesammu, kepitugi on pidev. Selle viisi
tunnuseks on edasiliikumine ainult eessammude arvelt.
Suusatamise ajalugu
Kaasaegne suusatamine sai alguse 19. sajandil Telemarki maakonnas, kuid Nordlandi
maakonnast Rødøy'st leitud iidne kaljujoonis näitab, et norralased kasutasid suuski juba 4000
aastat tagasi. Huvi suusatamise kui spordi vastu tärkas taas 1870. ja 1880. aastatel. Selle eest
tuleb eelkõige tänada Lõuna-Norras asuva Telemarki maakonna inimesi eesotsas Sondre
Norheimiga.
Andrus Veerpalu- kahekordne olümpiavõitja (Salt Lake City 2002: kuld- 15 km
annaabi.ee 
