Sõltuvused
reaalsete inimeste ja suhetega, tuleks võrrelda isiku arvutis veedetud aega tema nö. reaalsuses
veedatud ajaga. Näiteks kui suur osa päevast, nädalast kulus arvutile ning kui suur osa koolile,
tööle, lähedastele jne.
Teiseks palutakse hinnata elukvaliteeti enne ja pärast arvuti saamist. Kuna sõltuvuses inimesed
veedavad suure osa ajast arvutis on nad sellest eemaldudes väsinud, pahurad ning isegi ärevad.
Suutmatus töökohal mängudest või jututubadest eemalehoida võib anda põhjuse töölt
vallandamiseks. Koolilastel kannatavad väsimuse tõttu hinded või siis ei jõutagi kooli kuna uut ja
põnevat mängu on vaja mängida.
Internetisõltuvuse ohumärkidena on väljatoodud:
· Pidev arvutikasutamine või sellele mõtlemine
· Arvuti kasutamine parandab tuju, tekitab eufooriat
· Suutmatus kontrollida internetis või arvutis veedetavat aega
· Arvutis veedetava aja kohta valetamine ja süütunne
annaabi.ee 
