Töö tervishoid ja ohutus KT
- tööliigutused muuta vahelduvateks ja kaarjateks
- töös kasutada suureamplituudilisi liigutusi
- vältida suurt täpsust nõudvaid liigutusi
- hoiduda randme pööramisliigutustest
- vältida kiiresti korduvaid ühetaolisi liigutusi
- kasutada mugavate käepidemetega tööriistu
Soovitused õla- ja randmeliigeste säästmiseks:
- õlaliigesest eemaldusnurk 30 kraadi kõige vähem koormab
liigest , piiratult soovitav kuni 70 kraadi, mitte soovitav
teostada korduvaid liigutusi üle 70 kraadi eemaldusnurga
Näited
• Töö kuvari taga- sundasend;
• Raskuste teisaldamine- füüsilise töö raskus;
• Ehitustööline: põhitegevuseks lagede
tegemine – käed enamast ajast ülestõstetud
asendis;
• Õmbleja – koormus õlavöötmele;
Füsioloogiliste pingutuskriteeriumite alusel
eristatakse kehaliselt väsitavat (rasket) ja
mitteväsitavat (kerget) tööd.
Kui peale väsitavat tööd ei võimaldata küllaldast
puhkust funktsioonihäired ja haigestumised:
ülekoormussündroom,
annaabi.ee 
