Tervislik toitumine
saamata. Tagajärgi on võimalik vältida süües regulaarselt ning energiarikkaid toite (Ibid).
Suureks probleemiks on ka kõrge kolesterooli tase veres, mis tekib, kui süüa liiga suure
rasvasisaldusega toite. Tulemusena ladestub liigne rasv veresoonte seinal ning takistab vere
liikumist. Veresoonte ummistumine tekitab suuri probleeme inimese organismis ning seisund
võib muutuda eluohtlikuks, tekitades infarkti. Aitab oma toitumise kontrollimine. Jälgima
peab, et sööks lahjat liha; eelisttud on linnuliha punasele lihale; süüa rohkem kala; mitte
liialdada munade, juustu, täispiima jms; piirata sokolaadi, kookide ja küpsiste söömist; vältida
toidu praadimist ning kasutada toiduvalmistamisel taimeõli (Ibid).
Inimesi piinab ka selline häda nagu kõrge vererõhk mida esineb rohkem vanematel inimestel.
Üheks kõrge vererõhu põhjuseks on liigne soola tarbminine. Kõrgele vererõhule aitab kaasa
kõrge kolesterooli tase veres ning stimulantide kasutamine, nagu kohvi ja ravimid
annaabi.ee 
