Motivatsioonipsühholoogia konspekt
· Kui uurimine tuvastab, et olukord on ohtlik või ähvardav, reageerime sellele hirmu või ärevusega
· Kui tajume olukorda aga väljakutsena, reageerime positiivsete emotsioonidega, mis seostuvad meisterlikkuse ja pühendumusega
· Autonoomne emotsionaalne reaktsioon (aktivatsioon) on väga difuusne ja pole iseenesest ei hea ega halb. Alles meie hinnang
muudab selle kas ärevuseks või eduootuseks
· Kognitiivste teooriate kohaselt on ärevus isiksuse omadus, ent nad ei suuda seletada irratsionaalse ärevuse põhjusi. Sageli inimesed
teavad, et nende hirm või ärevus on põhjendamatud, ent ei suuda neid kontrollida
· Vaatamata nimetatud puudusele osutavad tunnetusprotsessid sellele olulisele, mida tippsooorituseks vaja on
· Uute väljakutsete või läbikukkumisega toimetulekuks tuleb leida olukorra nägemise viise, mis kahekordistaksid meie jõupingutusi
õppimiseks ja toimetulekuks
annaabi.ee 
