Liikumine ja tervis
igavusest, traditsioonist, välisest mõjutusest.
Tervis ja vorm värskest välisõhust!
Eesti Südameliit on veendunud lihtsa igapäevase liikumise imetlusväärses jõus.
Teeme aktiivset propagandat, et kõik inimesed liiguksid - iga päev, küllaldases
koguses. Püüame sõna ja teoga näidata mida, kuidas ja kui palju liikumist on
vajalik ja mil kombel aru saada, et liikumisest on tõepoolest olnud tegelikku
kasu. Õpetust vajatakse selleski, kuidas ebakohasest liikumisest johtuvaid ohte
ja kahjusid saaks vältida. Liikumiskasvatus on möödapääsmatu igas eas ja
sõltumata kehalisest olukorrast.
8
Parima sellealase teabe oleme koondanud liikumisalaste nõuannete vihikusse-
päevaraamatusse ,,Liikumise aktiivne aastaring tervis ja vorm värskest
välisõhust1", mis aitab liikumisaktiivsena hoida kogu tänavuse aasta.
,,Inimene on loodud liikuma ja selles ongi tema õnn!" (Elias Lönnrot)
Liikumise tähtsus tervisele
annaabi.ee 
