Lipiidid
linoleenhappeks [18:3w6] muutub
Dihomogammalinoleenhappeks (DGLA)
[20:3w6] muutub Arachidoonhappeks
(AA) [20:4w6] muutub Adreenhappeks
[22:4w6] ja Docosapentaeenhappeks
[22:5w6]
· Omega 3 ahel
Alpha-Linolenenhape [18:3w3] muutub
Stearidoonhappeks (SDA) [18:4w3
muutub Eicosatetraeenhappeks
[20:4w3] to Eicosapentaeenhappeks
(EPA) [20:5w3] muutub
Clupanodoonhappeks [225w3] muutub
Docosahexaeenhappeks (DHA) [22:6w3]
· Aju kasutab DHA sünaptiliste
membraanide, silma võrkkesta ja
mitokondrite ehituses PUFA - polyunsaturated fatty acids
· Ilma DH-ta on aju funktsionaalse
terviklikkuse säilitamine häiritud Kui asendamatud toitained
· Membraane
moodustava
glütserofosfolipiidi
kompleksis on tavaliselt
erinevad rasvhapped
(pikkus, küllastatus)
Rakumembraan
Steroidid
Heidi Krieger ja Andreas
Krieger
AAS kasutajal ca 10x suurem risk
annaabi.ee 
