Ületreening
elundite kahjustusena, kusjuures üks avaldusvorme ongi ületreening.
Ületreeningu peamised põhjused
Valesti valitud treeningukoormused.
Ülemäärane, liiga sage või raske treening.
Piisava ettevalmistuseta või liiga tihe võistlemine.
Tasakaalustamata treening või treeningprotsess.
Ebasoodsad tingimused – psühhoemotsionaalne pinge, distressidega eluviis,
treeningurežiim ja harjutamine on üksluine.
Vale toitumine, unerežiimi häired.
Siin on klassikalised sümptomid:
1. suurenenud pulss
2. väsimus
3. püsiv väsimus jalgadel
4. pikem taastumisaeg
5. haiglaslik sundmõte treenida
6. kiire ja jätkuv tagasiminek sooritustes (vähenenud vastupidavus, jõud, kiirus)
7. unetus
8. vähenenud valmidus võistluseks ja tavapärase taktika muutmine
annaabi.ee 
