Sport ja tervis eksamiks. Jaanuar 2017.
• Ülesanne: kannab kehas laiali närviimpulsse.
• Näiteks: neuronid ehk närvirakud ning neid ümbritsevad tugirakud ehk
gliiarakud.
Sidekude:
• Ehitus: rakud asetsevad hajusalt ja nende vahel on palju
rakujvaheainet.
• Ülesanne: kaitsevad ja seovad omavahel elundeid ja nende osi.
• Näiteks: eri, lümf.
5)
6) Energiat on vaja:
1) liikumiseks
2) homeostaasi säilitamiseks
3) vajalike ühendite sünteesi läbiviimiseks
4) assimilatsiooni- ja dissimilatsiooniproduktide transportimiseks sise- ja
väliskeskkonda
Inimese organismi üldise energiakulu peamised komponendid:
APK - ainevahetuse põhikäive, KA - kehaline aktiivsus, TTE - toidu termiline
efekt.
Näidatud on erinevate energiakulu komponentide proportsioonid
Noor aktiivne mees kulutab päevas (üldine energiakulu) 3000 kcal ehk 12,6
MJ energiat.
Päevasest energiatarbest tuleks:
50 - 60% katta süsivesikute,
25% - 35% lipiidide,
10 – 20% valkude arvelt.
annaabi.ee 
