TANTSIJA FÜÜSILISE VIGASTUSE MÕJU ELUKUTSELE SOMAATILISTE TREENINGSÜSTEEMIDE NÄITEL
joondamisest. Rolli mängivad seejuures nii vaagna asetus, õlgade hoidmine ja isegi pea asetus,
kuna täiskasvanu pea kaalub ligi 4,5-7 kilo. (Macdonald, Ness, lk. 42) Nimmelüli läbib keha
kaelalülidest kuni sabakondini välja, sinna kinnituvad mitmed lihased, mis on ka jäsemetega
ühenduses ning sealt vahelt kulgevad närvid. Seljaprobleemid võivad alguse saada liiga
intensiivsest tahapoole sirutusest ja lihaste pingestamisest. Sageli esineb lülisambas
diskisopistusi, ehk diski prolapsi. See tähendab lülidevahelise ketta ehk diski välja sopistumist.
Sellega kaasnevad ka närvikahjustused. Sopistunud disk võib katkestada normaalse
närviimpullside edastuse kas kätesse või jalgadesse ja häirib lihaste normaalset tööd. Ümber
nimmelüli on ka väikesi sisemisi lihaseid, mille ülesandeks on selgroogu toetada ja hoida. Kui
nende töö on diski sopistuse tõttu häiritud, hakkab keha automaatselt kompenseerima seda
annaabi.ee 
