Spordi üldained 1.tase
Sporditehnika all mõistetakse spordiharjutuse täitmise kõige efektiivsemat ja
ratsionaalsemat viisi saavutamaks maksimaalset efekti (sporditulemust). Spordi-
harjutuse õpetamisel ja omandamisel on otstarbekas jagada see osadeks, faasideks ja Sporditehnika all
elementideks. mõistetakse spor-
Osad peamised liigutuskombinatsioonid ja võtted, millest koosneb antud tervik- diharjutuse täitmise
lik tegevus. kõige efektiivsemat
Näiteks korvpallis püüdmine, põrgatamine, sööt, vise jt; ujumises start, distant- ja ratsionaalsemat
si läbimine, pööre, finis; kaugushüppes hoojooks, äratõuge, õhulend, maandu- viisi saavutamaks
mine; tõstmises start, tõmme, lõputõmme, allaiste jt. maksimaalset efek-
annaabi.ee 
