Motivatsioonipsühholoogia konspekt
Kaalu kaotus on võimalik ainult
lakkamatu dieediga
· Yo- yo efekt seisneb selles, et dieediga soovitud kaalu saavutamise järel loobuvad inimesed pingutusest ning võtavad ruttu kaalus
juurde. Dieeti pidades tekib inimestel toidupuuduse (hirm) & see käivitab liigsöömise (Margules jt, 1978). Peale iga järgmist
dieedikuuri mõjub see toidupuuduse hirm veelgi tõhusamalt
· Dieeti pidades alaneb ainevahetuse kiirus, mis on äärmiselt adaptiivne reaktsioon & tulemusena tekib iga järgneva dieedikorraga
samast toidukogusest eelnenud kordadega võrreldes suurem kaalutõus
Rasvumise õpitud komponent
· Kuigi ülekaalulistel lastel & nende vanematel on kehakaal sarnane, ei ole see veel rasvumise geneetilise päritolu tõendiks. Lapse
kaal on lähemal ema omale, ent geneetilise mõju korral peaks vanemate panus olema võrdne. Õdede- vendade kaal hakkab vanemas
eas erinema. Mis toimub?
annaabi.ee 
